Hogyan lehet kezelni a spondilózist és a gerinc artrózisát
Tartalom
- Az egészségügyi világszervezet WHO meghatározását alapul véve az alábbiak szerint definiálhatjuk életünk kor szerinti szakaszait: év közötti a korai felnőttkor, év a középső felnőttkor, éves kor a késői felnőtt kor, és 75 év felett kezdődik az időskor vagy öregkor.
- A tenyér ízületeinek kezelése
- Debreceni Kardiológiai Klinika
- A könyökízület deformációja, hogyan kell kezelni
- Spondilózis, spondilartrózis - EgészségKalauz
Ezért nem hogyan lehet kezelni a spondilózist és a gerinc artrózisát elkerülni. Nem mindegy, azonban, hogy mikor jelennek meg a meszesedés első jelei, és hogyan lehet kezelni a spondilózist és a gerinc artrózisát mértékben erősödnek a tünetek, sokasodnak a figyelmeztető jelek. Általában 40 éves kor körül megjelennek a meszesedés jelei.
Spondilózis, a csigolya meszesedés oldása
A tünetek jelentkezésének üteme és milyensége azonban mindenkinél eltérő. Szerencsére ezek többsége nem okoz panaszokat. Az esetleges panaszokat nem a meszesedés előrehaladottsága, hanem a lerakódások elhelyezkedése határozza meg. Meszesedés okai mik lehetnek?
A gerinc meszesedés az öregedéssel együtt járó természetes folyamat. Az évek múlásával, a csigolyák közötti porckorongok rugalmassága és víztartalma csökken, a szomszédos csigolyákat összekötő kisízületek meszesednek. Megjelenésében, előrehaladottságában szerepe van az örökletes tényezőknek is. Fontos kiváltó oka a mozgásszegény életmód, az ülőmunka.
Gerinc artrózis
A kevés mozgás, az ülés közben gerincet érő egyoldalú, túlzott terhelés. Mik a csigolya meszesedés következményei Csökken a csigolyák távolsága. A szomszédos csigolyákat összekötő szalagok és kisízületek meszesednek. A gerinc rugalmassága, mozgástartománya a meszesedéssel fokozatosan csökken. A spondilózis két fajtája: Az ennél gyakoribb deréktáji gerinc meszesedés, a deréktáji fájdalom, a lumbágó.
Mik lehetnek a meszesedés tünetei? A porckorongok rugalmasságának csökkenésével, kopásával együtt járó gerinccsigolyák meszesedése meszes csontkinövéseket, csőrösödést okoz a gerincen. Ez azonban nem feltétlenül okoz fájdalmas tüneteket. Sőt az esetek többségében a meszesedés tünetmentes. A csigolyákat összekötő kisízületeken megjelenő csontkinövések önmagukban panaszmentesek, ha nem nyomnak eret vagy ideget.
Nagymértékű csontosodás, csőrösödés is panaszmentes, ha nem nyomja a gerincvelőből kilépő idegeket vagy nem akadályozza az ereket.
Ezzel szemben minimális meszesedés is komoly panaszt okoz, ha egy ideg útjában van, és nyomja azt. A meszesedéssel együtt járó csontkinövésekkel kapcsolatban panaszról, tünetről akkor beszélünk, ha az idegek, erek nyomása miatti fájdalom jelentkezik.
A meszesedés miatti fájdalom két jellemző helye: nyaki gerinc az összes ízület fájdalmának és ropogásának oka gerinc szakasza Nyaki gerinc meszesedés tünetei, jelei A legfontosabb tünet a jelentkező kisebb, nagyobb nyaki fájdalom. Ez a fájdalom lehet tompa, hosszan elnyúló, és lehet nyilalló, szúró, éles fájdalom is.
Mindenkinél más és más lehet. Jellemző tünet a meszesedéssel együtt járó nyaki merevség, a nyak mozgásának a beszűkülése. A nyak előre, hátra és oldalra hajlítása, fordítása egyre nehezebben megy.
Az érzékelés zavara, a zsibbadás. Gyakori tünet a fejfájás.
Mozgásszervi és kötőszöveti betegségek
Kisugárzó fájdalom is jelentkezhet a vállba, karba, akár még a kézfejbe, és az ujjakba is. Ilyenkor az alsó nyakcsigolyákon kilépő ideg kerül nyomás alá. Kisugározhat a fájdalom a tarkóba is. Ekkor pedig a felső nyakcsigolyákból kilépő ideggyök nyomódik. Izomgyengeség is jelentkezhet a vállban, karban, a gerincvelőből kilépő ideg által beidegzett területen.
Módosítva: A spondilózis ízületi porc degeneráció artrózis a gerinccsigolyák közötti kisízületekben. A csigolyák közötti rés ezáltal beszűkül, ez mozgáskorlátozottságot és a gerincvelőből kilépő idegek összenyomását okozza. Az idegek károsodása izomsorvadáshoz, izomgyengeséghez, reflexkiesésekhez vezethet.
Ágyéki gerinc meszesedés tünetei lehetnek A meszesedéssel együtt az ágyéki gerinc szakaszán is kisebb, nagyobb mértékű derékfájdalom jelentkezik. Ez a fájdalom leginkább este és reggel érezhető. A fájdalom különösen előre és oldalra hajláskor, vagyis az ágyéki gerinc erőteljes mozgatásakor érezhető.
Vagyis mozgásra erősödik a fájdalom. A fájdalom maradhat helyben, a derékban, de ki is sugározhat a keresztcsont, a csípő és az alsó végtag felé. Helyben maradó fájdalomnál lumbágóról, a farba és lábszárba kisugárzó fájdalomnál isiászról beszélünk.
- Amikor fájdalom jelentkezik térdpótlás után
- Az egyéni életminőség színvonalát jelentősen befolyásolhatja, csökkentheti a szédülés.
- A gerinc kopásos megbetegedése Az ízületek kopásos megbetegedését artrózisnak nevezzük.
- Csontritkulás orvosi kezelése
A nyomódó ideg által érintett ágyéki szakaszon az izmok is feszesek, merevek. Az ágyéki szakaszon jelentkező meszesedés gyakran okoz depressziót.
Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj
Gerinc meszesedés kezelése Csigolya meszesedés gyanúja esetén a lágyrészek feltérképezését MR mágneses rezonancia vizsgálattal lehet elvégezni. Ez mutatja a csigolyák közötti porckorongok, izmok, inak és szalagok állapotát, a gerincvelőt és a csigolyák oldalán kilépő ideggyököket. A csontos részekről, a csigolyákról, a gerinccsatorna esetleges szűkületéről és a kisízületekre rakódott meszesedésekről, csontkinövésekről a CT szolgáltat pontos képet a reumatológus vagy neurológus szakorvosnak.
Sokszor pihenés hatására, a gerinc kímélésekor is megszünnek a panaszok, elmúlik a fájdalom. Különösen pihentető a gerinc számára a háton fekvés felhúzott térdekkel. Az oldalt fekvés is kényelmes ugyanilyen módon felhúzott, behajlított lábakkal.
Ilyenkor a gerinc izmai, és ízületei tehermentesítve vannak. Az álló helyzetben megfeszülő, merev gerinc melletti törzsizmok és a mélyizmok is el tudnak lazulni. Sokszor néhány napos pihentetés után semmilyen egyéb kezelésre nincs szükség. Nyaki meszesedés kezelése A nyaki csigolyák degenerációja és a porckorongok rugalmasságának, víztartalmának az évekkel együtt járó csökkenése a nyaki gerincen a porckorongok összemennek, és emiatt a gerincvelő is nyomódik.
A gerinccsatorna is szükülhet a nyaki szakaszon, ami szintén a gerincvelő nyomódását, gyulladását, kisebb-nagyobb működési zavarát okozhatja Ha a nyaki gerinc kisízületeinek a meszesedése a gerincvelőből kilépő ideggyököket nyomja, akkor ez a jelentkező fájdalom mellett az adott oldali karba sugárzó fájdalmat, zsibbadást okozhat.
A kilépő ideg tartós nyomódására a zsibbadás mellett az izmok gyengesége is megjelenik az adott oldali karban.
A fájdalom csökkentésére nemszteroid tartalmú gyulladást csökkentő és izmokat lazító gyógyszereket lehet használni. A fájdalom elmúlta után pedig meg kell kezdeni a személyre szabott nyaktornát. A nyaktorna az elmeszesedett nyak óvatos nyújtását, mozgatását jelenti.
A meszesedett nyak nemcsak fájdalommal reagálhat a mozgatásra, hanem még a mozgástartománya is beszűkült. A nyaki izmok, szalagok és ízületek lazításával, óvatos nyújtásával, lazítással, a rugalmasság növelésével a nyak szűkülő mozgástartományát növelheti meg. Az Önnek összeállított személyreszabott nyaki gerinc torna gyakorlatok rendszeres végzésével a rendszeresen mozgatott ízületek lazábbak lesznek, rugalmasságuk a lehetőségekhez képest fokozatosan nő, és nemcsak a nyak mozgástartománya nő az ízületek nyújtására, rugalmasságának növelésére, hanem a rendszeres mozgás meg is erősíti a kisízületeket és mélyizmokat, nyaki izmokat, szalagokat.
Érdemes minél hamarabb megtanulni a gyakorlatok helyes kivitelezését, mert ezt követően otthon saját magának is végezheti azokat, és nem lesz szüksége a gyógytornász felületére, kontrolljára. A nyakat tartó, stabilizáló izmok lazításával és erősítésével megszüntetheti fájdalmas nyaki gerinc panaszait, és a gyakorlatok későbbi rendszeres végzésével pedig meg is előzheti azok későbbi újbóli megjelenését.
Gerinc meszesedés kezelése Az ágyéki gerinc szakasz meszesedése által okozott fájdalmat — amennyiben szükséges — szintén nemszteroid gyulladáscsökkentőkkel lehet csillapítani. A derékfájdalom csillapítására hatásosan használható a kinezio tape is. A nyugtató, regeneráló hatású szalagok napig is fennmaradnak a fájdalmas derékon, és szakértő felragasztás mellett jelentősen csökkenthetik dereka fájdalmát.
A fájdalom csillapítása után pedig következhet a fájdalmas, meszesedő gerincszakasz tornája. A gerinctorna célja az ágyéki szakaszon is a csigolyák közötti elmeszesedett kisízületek, szalagok, és mély háti izmok rugalmasságának a növelése óvatos nyújtással, a gerinc óvatos húzásával.
A szalagok, kisízületek, izmok nyújtásával fokozatosan nőni fog ezeknek a bemerevedett ízületeknek a rugalmassága, és ennek hatására egyre kevésbé fogják feszességükkel nyomni, irritálni a gerincvelőből a csigolyák oldalsó résein kilépő ideggyököket. Márpedig ha csökken a kilépő idegek nyomódása, akkor csökken a fájdalom is, és elérheti fájdalma megszüntetését, a panaszmentességet.
A személyre szabott gerinctorna gyakorlatok rendszeres végzését nem célszerű panaszainak elmúltával abbahagyni, mert ezzel azt kockáztatja, hogy a fájdalom előbb-utóbb újra megjelenik a nem mozgatott, nyújtott ízületek rugalmasságának újbóli csökkenésével. A gyakorlatok rendszeres végzésével viszont hosszú távra is biztosíthatja ágyéki gerince panaszmentességét.
Nagyon fontos, hogy a rendszeres gerinctorna sem szünteti meg, nem fordítja vissza a gerinc meszesedését. Csak lassítani képes a meszesedést, és a panaszmentességet biztosítja. Éppen ezért fontos, hogy rendszeresen mozogjon, mert a mozgás az ízületek rugalmasságának megőrzéséhez a legjobb módszer.
A rendszeres gyógytorna mellett hatásos a fájdalom mérséklésére a gyógymasszázsa fürdőkúra és az fájdalmas terület iszappakolása is. A csigolyák meszesedése miatt nyomódó idegek fájdalmának megszüntetésére a legritkább esetben lehet szükség műtéti megoldásra. Akkor, ha a rendszeres gyógytorna nem biztosítja a panaszok csökkenését.
Ha a nyomódó ideg miatt a lábba, karba kisugárzó fájdalom már a végtag bénulásával fenyeget. Ha a keresztcsonti szakaszon az ideg nyomódása széklet és vizelettartási problémákat okoz. A műtéttel azért is érdemes óvatosan bánni, mert a már kialakult idegi károsodások műtéttel sem szüntethetők meg, nem fordíthatók vissza. Csak a panasz, illetve fájdalommentesség elérése lehet a célja a műtétnek. Eljön hozzánk a csigolya meszesedés fájdalmának oldásáért?
Kérdezni szeretne munkatársunktól? Beszélni szeretne Dr.
Spondilózis, spondilartrózis
Szeles Flórián reumatológus szakorvosunkkal elmeszesedett csigolyái fájdalmáról? A konzultációra előzetes bejelentkezés alapján várja. Vagy töltse ki az űrlapot. Az űrlapon adja meg elérhetőségét, és kollégánk visszahívja Önt!
A konzultáción reumatológus szakorvosunk megvizsgálja, és teljes körűen tájékoztatja Önt gerince, csigolyái meszesedésének állapotáról. Szakorvosunkkal közösen döntenek a kiválasztott kezelési megoldásról.
