Hogyan lehet az ízületeket zellerrel kezelni, Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?

Miért jó a zeller?

Reumás láz jelentkezése gyermekkorban, tünetek és kezelése Naturopátia A fájdalom csillapítására hatásos a váltott meleg és hideg borogatás, valamint a különböző fürdők: vá­laszthatunk a tengervizes, a tengeri algás vagy az Epsom-sós három­négy teáskanálnyi egy kád meleg vízbe fürdő közül.

A léböjtkúrát zellerből, sárgarépából, céklából, burgonyából, káposztából és ubor­kából hosszú időn át biztonságo­san folytathatjuk, ha váltogatjuk az alapanyagokat.

Az ízületi gyulladás mindkét formájában fontosak a napi szinten végzett óvatos torna­gyakorlatok. Az úszás kiváló testmozgás külö­nösen szaunával és gőzfürdővelakárcsak a könnyű séta.

Köszvény A köszvény orvosi meghatározás szerint a szervezet húgysav-anyagcsere zavara.

Vitatható ugyan, de sokaknak segít a réz kar­kötő, a rézzel bevont rugalmas fásli. Gyógyétrend és gyógytáplálkozás Az ízületi gyulladás kezelésének az első és legfontosabb lépése a helyes étrend kialakítása.

Tweet Share Share A zeller egy kissé ízetlen zöldség, de csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és tele van értékes rostokkal, amelyek nagyon hasznosak az egészségünkre nézve. Elsősorban az emésztésünkre van kedvező hatással, de olyan betegségektől is megóvhat bennünket, mint 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség vagy krónikus gyulladás. A zeller sok vizet tartalmaz, de tápanyagokban is rendkívül gazdag, hiszen sok ásványi anyag és vitamin is megtalálható benne. A zeller a folsav, a kálium, a mangán, a pantoténsav, a B2-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a K-vitamin, a réz, a kalcium, a magnézium és a foszfor tárháza. A zeller megtámogathatja a fogyókúránkat, hiszen nem tartalmaz sok kalóriát, azonban sok rost és víz van benne.

Csökkentsük az állati zsiradék, a tea, a kávé és az al­koholtartalmú italok fogyasztását, és igyunk meg naponta 1, 1 tiszta vizet. Kerüljük a savasító hatású éte­leket, így a vörös húsokat és a citrus­féléket.

Tweet Share Share A zeller az ernyősvirágzatúak családjába tartozik. Őshazája Európa, de az egész világon megtalálható. Egy nagyon egészséges gyógy- és fűszernövényről van szó, hiszen gazdag A- B- C- és K-vitaminban, nátriumban, foszforban, káliumban, vasban, kalciumban és magnéziumban. Az A-vitamin nem pusztán a szemünk egészségéért felel, de a szép és problémamentes bőrhöz is szükségünk van erre a vitaminra. K-vitamin-tartalma az erős csontokat biztosítja, a növényben található kálium pedig a szív megfelelő működését segíti elő, de a vérnyomást is szabályozza.

Igyunk naponta háromszor mézes-almaecetes oldatot. Az aján­lott napi táplálékkiegészítők közé tar­tozik a nagy adagban szedett halolaj, az A- a C- az E-vitamin és a B-vi­tamin-komplex, az ásványi anyagok közül a cink, a vas, a magnézium, a mangán, a réz, a molibdén és a sze­lén, a szuperoxid diszmutáz enzim, és a glutation aminosav komplexe.

A gyógyétrend és a táplálékkiegészítők eredményei valószínűleg csak fél év elteltével kezdenek mutatkozni. Gyógynövény-terápia A gyulladás csökkentésére hatá­sos a zellermag, a jukka, a vidrafű, az ördögcsáklya, a poloskavész, az ideggyökér mexikói jamgyökéra fűzfakéreg és az őszi margitvirág.

Fogyaszthatjuk gyógyteaként, de tablettában vagy hígított tinktúra formájában is.

Homeopátia Dörzsöljünk kertiruta-kenőcsöt a fá­jó testrészre, vagy vegyünk be home­opátiás szerként mérges szömörcét, hegyi árnikát és fehér földi tököt. Segít még a ciprus- az eukaliptusz-és a rozmaring-illóolaj, masszázshoz vagy fürdővízbe.

Mozgásterápia A jóga és a tajcsi kiválóan alkalmas mindenfajta ízületi gyulladás tüne­teinek enyhítésére, mert gyengéd mozdulatokkal dolgozik, és segít a fájdalomhoz való helyes mentális hozzáállás kialakításában. A tánc szabadabb mozgást kínál.

Akupresszúra Minden reggel és este két percig nyomjuk a megfelelő akupresszúrás pontokat. Ha térdízületünk fáj, nyomjuk meg a térd­kalács alatt négyujjnyira és a sípcsonttól kifelé egyujjnyira található pontot.

Ha csípőízületünk fáj, erősen nyomjuk meg azt a bemélyedést, hogyan lehet az ízületeket zellerrel kezelni az alsó végtag a medencéhez csatlakozik. Ha kezünk fáj, nyomjuk a mutatóujj felé a mutató- és hüvelykujj közti bőrredő végét a másik kezünk mutató- és hüvelykujja kö­zé csippentve.

Ne végezzük terhesség esetén. A kézi elektromos eszközök szintén hatékonyan használhatók, ha erő­sen és legalább negyvenöt percig rá­nyomjuk őket az érintett területre.